Yozgi ochiq ishchilar issiqlik urishining oldini olishga e'tibor berishlari kerak

Yozda issiq quyosh er yuzida porlaydi va ochiq havoda ishlaydigan ishchilar yuqori haroratda qattiq ishlaydi.Biroq, issiq havoda ishlash osonlikcha issiqlik urishi va issiqlikning charchashi kabi sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.Shuning uchun,Henan Tongda Heavy Industry Science and Technology Co., Ltd.ochiq havoda ishlaydiganlarga yozda issiqlik urishining oldini olishga qo'shimcha e'tibor berishlarini eslatmoqchiman.Quyida ochiq havoda ishlaydigan ishchilarga yozni sog'lom o'tkazishga yordam berish umidida issiqlik urishining oldini olish bo'yicha ba'zi tavsiyalar keltirilgan.
Birinchidan, ochiq havoda ishlaydigan ishchilar ish vaqtini oqilona tartibga solishga e'tibor berishlari kerak.Peshin vaqtida, quyosh eng kuchli va harorat eng yuqori bo'lgan paytda qizg'in ishlardan qochishga harakat qiling.Issiq quyoshga ta'sir qilmaslik uchun erta tongda yoki kechqurun ishlashni tanlashingiz mumkin.Shu bilan birga, tanangizga to'g'ri dam olish vaqtini berish va uning tiklanishiga imkon berish uchun muntazam ravishda tanaffuslar qilish va uzoq soatlik uzluksiz ishlardan qochish muhimdir.
Ikkinchidan, tashqi ishchilar suvni to'ldirishga e'tibor berishlari kerak.Issiq havoda inson tanasini terlash oson va ko'p suv yo'qotadi, shuning uchun suvni o'z vaqtida to'ldirish kerak.Tanadagi suv va minerallarning yo'qotilishini to'ldirish va tanadagi suv muvozanatini saqlash uchun har soatda tegishli miqdorda salqin suv yoki elektrolitlar bo'lgan ichimliklar ichish tavsiya etiladi.
Bundan tashqari, ochiq havoda ishlaydigan ishchilar tegishli ish kiyimlarini kiyishga e'tibor berishlari kerak.Yaxshi nafas oladigan kiyimlarni tanlang va terning bug'lanishiga va issiqlik tarqalishiga ta'sir qilmaslik uchun juda qalin yoki juda tor kiyim kiyishdan saqlaning.Bundan tashqari, boshingizni va ko'zingizni to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan himoya qilish uchun keng qirrali shlyapa va quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqing.
Bundan tashqari, ochiq havoda ishlaydigan ishchilar quyoshdan himoyalanishga e'tibor berishlari kerak.Ochiq havoda ishlaganda, teriga ultrabinafsha nurlari ta'siridan kelib chiqadigan zararni minimallashtirish va quyosh yonishi va ko'karishning oldini olish uchun quyosh kremini o'z vaqtida qo'llash muhimdir.
Va nihoyat, ochiq havoda ishlaydigan ishchilar o'zlarining jismoniy holatini kuzatishga e'tibor berishlari kerak.Bosh aylanishi, ko'ngil aynishi, charchash va issiqlik urishining boshqa belgilari paydo bo'lgandan so'ng, darhol ishni to'xtating, dam olish uchun salqin joy toping va o'z vaqtida shifokorga murojaat qiling.
Xulosa qilib aytganda, yozgi ochiq havoda ishlaydigan ishchilar issiqlik urishining oldini olishga, ish vaqtini oqilona tartibga solishga, namlanishga, tegishli kiyim kiyishga, quyoshdan himoyalanishga, o'z vaqtida dam olishga e'tibor berishlari va jismoniy holatni kuzatishga e'tibor berishlari kerak.Faqat tanalarini himoya qilish orqali ular o'z ishlarini yaxshiroq bajarishlari va sog'lom yozni o'tkazishlari mumkin.Umid qilamizki, yuqoridagi tavsiyalar ochiq havoda ishlaydigan ishchilarga yozni xavfsiz va sog'lom o'tkazishga yordam beradi.